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こんにちは！オンタイムつくば店です。

つくば店はコロナウィルスの影響により10：00～18：00の時短営業になっておりますのでご来店予定のお客様はご注意下さい。当店ではコロナ対策として出勤スタッフの検温、マスクの着用、こまめなアルコール消毒をしておりますので安心してご来店ください。 

早速ですが2週目の結果がこちらです。

スタッフＯ　男性29歳　172㎝　開始時64.9キロ

1週目64.9キロ→64.4キロ　マイナス0.5キロ

2週目64.4キロ→63.6キロ　マイナス0.8キロ　合計1.3キロ

2週目にもなると多少食事制限にも慣れてくるのでなかなか順調ですね！

食事も3食の内1食はこのような食事に変えて徐々に慣れさせていってます。

まだ身体の方は目に見えた変化はありませんが、毎食腹八分目で食べるのを止めているので、毎朝起きた時に胃の中ががスッキリしていて朝の目覚めが良くなった気がします！

運動編は来週に更新するのでお楽しみに！！

アラサースタッフによるガーミンダイエットvol,2

アラサースタッフによるガーミンダイエットvol,1

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