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こんにちは！オンタイムつくば店です。

つくば店はコロナウィルスの影響により10：00～18：00の時短営業になっておりますのでご来店予定のお客様はご注意下さい。当店ではコロナ対策として出勤スタッフの検温、マスクの着用、こまめなアルコール消毒、受付カウンターに飛沫感染防止シートを設置しておりますので安心してご来店ください。 

休業明けから約10日が経ち、以前の健康的な生活へ戻しつつ日々ダイエットに励んでいますが、一度乱れてしまった生活をダイエットモードに戻すのは大変ですね、、、

早速ですが20日～26日の結果がこちらです。

スタッフＯ　男性29歳　172㎝　開始時64.9キロ　

1週目64.9キロ→64.4キロ　マイナス0.5キロ

2週目64.4キロ→63.6キロ　マイナス0.8キロ　

3~7週目63.6キロ→64.8キロ　プラス1.2キロ　ピーク時65.5キロ

8週目　64.8キロ→64.7キロ　マイナス0.1キロ

なかなか今週は厳しい結果でした、、、恐らく原因としては自粛中に代謝が落ちてしまったことで、消費カロリーよりも摂取カロリーが上回ってしまったことだと思います。

現在の摂取カロリーが約1900キロなので今週は1700キロに落として様子を見てみようと思います。

来週か再来週にはいい変化が出てくれると嬉しいのですが、、、

また来週も更新致しますのでお楽しみに！！

アラサースタッフによるガーミンダイエットVol,4

アラサースタッフによるガーミンダイエットVol,3

アラサースタッフによるガーミンダイエットVol,2

アラサースタッフによるガーミンダイエットVol,1

P.S　今月からSuica「スイカ」対応になったので右手に着けるようにしました。改札通る方は右手に着用がおススメですよ！

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